STRESİN SAĞLIĞA ETKİLERİ
Temmuz 31, 2017
STRESİN SAĞLIĞA ETKİLERİ
Stres sırasında
insanlar fazla enerji tüketirler. Bu da insanların kendilerini yorgun, bitkin
ve güçsüz hissetmelerine neden olur. Stresin aşılamaması durumunda kişilerde
uyku sorunları da ortaya çıkmaya başlar. Özellikle de uyku esnasında diş
gıcırdatması, konuşma bunun en belirgin göstergesidir.
Aşırı stres kişiyi sinirli ve
gergin yapar. Bu tür kişiler stres sırasında dikkat dağınıklığı yaşarlar ve
konsantrasyonda zorlanırlar. Daha önceden yapılan kolay işlerde bile zorluk
yaşanır. Bundan dolayı stresli olan kişilerin iş performansı da düşer.
Stres ne yazık ki günümüzde pek çok hastalığın ortaya
çıkılmasında tetikleyici bir rol oynar. Kiminin asıl kaynağıdır, kiminin ise
ortaya çıkmasında hızlandırıcı faktör olmuştur. Bugün hemen her hastalığın
nedenleri arasında stres faktörü de kendisine rahatlıkla yer
bulabilmektedir. Stresin fazlası sağlığa son
derece zararlıdır ve kontrol edilemeyen stres sağlığa olumsuz sonuçlar yaşatır.
Bazı aşırı stresli kişilerde
madde bağımlılığına yönelim görülebilir. Kişi yalnızlaşır, içine kapanık biri
olur.
Aşırı stres insanlarda panik
atak ve depresyon gibi ağır psikolojik bozukluklara neden olur. Her iki
hastalık da insan yaşamını olumsuz yönde etkileyen, yaşam kalitesini düşüren
hastalıklardır. Tedavi gerektirirler. Stres kişilerde bu hastalıkların
görülmesine neden olabilir.
Stres altında kalan insanların
bedenlerinde kalp hızı artar ve ateş basması görülür. Çarpıntı başlar. Baş
ağrısı, nefes darlığı, hazımsızlık ve yutkunma zorluğu ortaya çıkar. Mide
bulantısı ve iştah kaybı dolayısıyla da kilo kaybı ortaya çıkar. Cinsel
fonksiyonlarında değişiklik olur. Vücut direnci düşer ve sık sık soğuk
algınlığına yakalanır.
Stresin en büyük tehditlerinden
biri de tansiyonu yükseltmesidir. Hipertansiyon tehlikeli bir hastalıktır.
Kişide beyin kanaması, felç ve ölüme neden olabilir. Bu nedenle de strese maruz
kalan pek çok insanda tansiyonun hızla yükseldiği de görülmüştür. Bu tür
tansiyon hastalarına kaygı, endişe, stres, üzüntü ve panik yasaktır.
Bu nedenle stresten ve stresin neden olduğu olumsuz durumlardan
korunmak için stresle baş etmeyi (stres yönetimi) öğrenmek
gerekir. Bununla birlikte yoğun stresten ve stresin zararlı etkilerinden
korunmak gerekir ve bu da mümkündür.
2 yorum
Stres..insani yer bitirir.
YanıtlaSilKesif etkinliğinde sizi gördüm takipe aldim..
Tarihe ilgi duyuyorsaniz bloguma beklerim. Tarih Kovanı
Elbette 😊 👍
Sil