PANİK ATAK
Temmuz 31, 2017
Panik Atak:
Nedir, Nedeni, Belirtileri, Tetikleyicileri ,Tedavisi
PANİK
ATAK NEDİR? HASTA PANİK ATAK SIRASINDA NASILDIR?
Panik
atak endişe, korku, (ölüm korkusu gibi) sıkıntı duygularını içinde bulunduran,
nöbetler şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Psikolojik sorunlarla ya da
bazı hastalıklarla birlikte görülebilir. Hasta ani bir nöbette tamamen korku
içindedir. Öleceğini, kalbinde bir sorun olduğunu, kalp krizi geçireceğini
düşünür. Atak 10 dakika içinde en şiddetli halini alır. Hasta panik içinde
doktora başvurur. Bayılacağını, çok kötü şeyler olacağını düşünür. Yarım saat
kadar sonra atak geçmeye başlar. Kişi kendini çok yorgun ve bitkin hisseder.
Hiç bir şey yapmak istemez. Tahammülü kalmamıştır, yalnız kalmak istemez.
Birinin yanında kendini güvende hisseder.
PANİK ATAĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Panik
atağın 13 tane belirtisi vardır. Bunlardan en az 4 tanesi varsa panik ataklı
olma ihtimali fazladır.
§
Çarpıntı, kalbin sert ve
fırlayacakmış gibi atması,
§
Terleme (ateş basması, üşüme),
§
Titreme,
§
Nefes almada güçlük, boğulma korkusu,
tıkanma,
§
Baş dönmesi,
bayılacağını düşünme,
§
Bulantı, geğirme, karın ağrısı çekme,
§
Nefesi kesilmek, aldığı havanın
yetmediğini düşünerek derin nefes alma,
§
Göğüs sıkışması, ağrı,
§
Kendini hissedememe,kendine
yabancılaşma, algılama güçlüğü (depersonalizasyon),
§
Çevrenin gerçek olmadığını düşünme
(derealizasyon),
§
Ölmekten korkmak,
§
Çıldıracağını düşünmek, başkasına
zarar verme korkusu,
§
Vücutta uyuşma, karıncalanma.
PANİK ATAK NERDEN ORTAYA ÇIKAR? TETİKLEYİCİLERİ NELERDİR?
Çoğunlukla nedensiz bir şekilde
ortaya çıkar. Beyindeki kimyasal maddelerden ya da beynin yan kısmının
fonksiyonunu yitirmesi sonucu ortaya çıktığı düşünülmektedir. Tek başına ya da
çeşitli hastalıklarla birlikte ortaya çıkabilir. Hastada belirtiler görülmeye
başlar. Stresli bir hayat sürme panik atağı tetiklemektedir.
Bunlar
dışında şu durumlar panik atağın ortaya çıkmasına neden olabilir:
§
Sara hastalığı (epilepsi), akciğer- kalp hastalıkları,
§
Vitamin eksikliği, kafeinli
besinlerle beslenme,
§
Tiroid bezindeki
sorunlar, fazla adrenalin salgılanması,
§
Kan şekeri düşmesi, kansızlık, beyinde oluşan tümör,
§
İlaçların yan etkisi sonucu,
§
Kapalı yerlerde bulunma, kalabalık
yerler,
§
Depresyon, sinirsel bozukluklar,
§
Uyarıcı madde kullanımı ve bu
maddenin aniden kesilmesi sonucu ortaya çıkabilir.
PANİK ATAK KİMLERDE GÖRÜLÜR? KİMLER RİSK ALTINDA?
Toplumda görülme sıklığı yüzde
1-3 arasında değişmektedir. Genelde yirmili yaşlarda olmak üzere her yaşta
ortaya çıkabilir. Kadınlarda görülme ihtimali biraz daha fazladır. Genetik
özellikler de etkilidir. Yakın akrabalarında panik bozukluk olanlarda görülme sıklığı daha çoktur.
Bazı
insanlar kendilerini toplumda ifade etmekten çekinirler. Sürekli baskı altında
yaşayanlar, içine kapanık, sorunlarını kimseyle paylaşmayanlar asosyal bir
hayat süren kişilerde görülebilir. İnsanın kendi dürtülerini baskılaması
yanlıştır. Öfkesini, üzüntüsünü, cinselliğini dışa vurmak zorundadır. Bunların
baskılanması ya da başkaları tarafınfan engellenmesi panik bozukluğa neden
olur.
Bağımlılık
yapan maddeleri kullanan kişiler, kendini suçlu hissedenler, sorunları kafasına
çok takan kişiler, mükemmeliyetçi bir yapıya sahip olanlarda panik bozukluk
görülebilir.
PANİK ATAKLA PANİK BOZUKLUK AYNI MIDIR?
Panik
atakla panik bozukluk aynı değildir. Panik bozukluk kalp krizi geçireceğini,
öleceğini, atakların tekrar olacağını, felç geçireceğini düşünerek sürekli
endişe, korku içinde bulunma şeklindedir. Başka bir rahatsızlığa bağlı olarak
ortaya çıkmaz. Bu bozukluk iki şekilde bulunabilir: agorafobili ya da agorafobisiz.
Agorafobi yalnız kalma korkusudur. Kapalı yerlerden kalabalık yerlerden uzak
durma, evde tek başına kalmak istememe gibi durumlar görülür. Dışarıya yalnız
çıkmaktan korkar ve sosyal olmaktan çıkar.
ATAK
SIRASINDA HASTA NELER YAPABİLİR?
Bir
yere oturmalı ya da uzanmalısınız. Kendi kendinize bunun sadece bir atak
olduğunu, korkulacak bir durum olmadığını söyleyin ve atağın geçmesini
bekleyin. Atak sırasında üzücü, heyecanlandırıcı tartışmalardan kaçmak gerekir.
Kafeinli içecekler, sigara ve alkol kullanımından uzak durmalısınız. Kendinizi
kontrol etmeye çalışın. Atak sırasında derin nefes almayın, çünkü şikayetler
artar. Nöbet geçene kadar bir torbaya soluk alıp verilebilir.
0 yorum